Thursday, July 14, 2011

悦心缘:信不信?由你



                 
        
        来到了这个学期第二次的悦心缘了!这次的主题是“信不信?由你”,于4/7/2011晚上在法悦阁进行。从主题从可以猜想到,这次的悦心缘是要让学员们对身边发生的事情多加思考,而不是盲目相信。

                到底什么事情是值得相信的?有哪些事情又不是呢?当然不能那么快公布答案给各位学员们知道,在接下来进行的一连串的活动中将带出此信息。当晚出席的人数超乎想象的多,大家把法悦阁挤得满满的。空间虽小,但是一样不阻碍大家进行的活动的兴致。
        
       
 
在进行了自我介绍和简介主题后,主持人把大家分成了四个小组,以方便接下来的活动进行方式。在这个环节,每一组都拿到了一份星座分析的文章,题目为“12星座们最难的选择是什么”,内容是关于依据12星座的个性、性格等的分析,学员们以自己的星座为出发来判断分析得到底准不准确。


 
在分享的环节中,发现大部分的学员都说分析蛮准的,有些则是说不准。其实学员们不知道,这12个星座的内容已经被调换过,所以有些星座并不是原本的分析。从这个环节可以看得出来,其实星座的每日运程或是星座测试、星座配对等分析,其实都不是值得相信的,因为并不是每个同样星座的人都是同一种个性,更不能对星座分析所说的而对号入座。

                接下来,主次人提出一个问题:“在什么样的情况下,会选择相信身边的人或发生的事情?”大家都很勇于发言,有的学员说如果有件事总被很多人提起就会选择相信,有的说会选择相信专业人士、长辈或亲密的朋友的话,有的则说会相信符合逻辑的话。其实他们的话是否值得相信,到底该怎样去评估呢?主持人接下来播放了两部短片,让学员深入思考平时在生活中遇到不该那么轻易相信的事情。



      第一部短片是《香蕉减肥法》,内容说的是网络上所流传的减肥方法,其实对人体有害。短片中更提到有些明星宣说这些减肥方法有效而导致许多爱美的人士选择使用其方法,但是可信度有待质疑的。在分组讨论后,大部分的意见都说不会相信网上所说的消息,也不会追随明星所代言的各种产品。

第二部短片是电影《2012》的预告片,内容是描述出在世界末日当天所发生的一切骇人的景象,包括建筑物倒塌、大地崩裂、地震等灾难。在讨论与分享后,有些学员不会相信有世界末日,有些则是相信会有世界末日,但是不会那么快到来。同样的,关于世界末日的各种预言,我们并不应该盲目相信而开始放纵自己,而是应该时时刻刻活在当下,做好自己应该做的。


 
     到了悦心缘的尾声,主持人带出了佛陀所说的Kalama Sutta《羯腊摩经》,并澄清《羯腊摩经》并不是禁止我们去相信任何事情,而是在相信任何事情之前应该考虑到其可信度,不是盲目地相信。


《羯腊摩经》:
1.不因传说而轻信。
2.不因传统而轻信。
3.不因谣言而轻信。
4.不因经典记载而轻信。
5.不因逻辑推理而轻信。
6.不因学说推论而轻信。
7.不因符合常识判断而轻信。
8.不因预设成见而轻信。
9.不因说者外表而轻信。
10.不因师长说言而轻信。


 

Saturday, July 2, 2011

悦心缘: 让快乐发芽

新学期的悦心缘又来咯

这次的主题是《让快乐发芽》。什么快乐呢?快乐可分为两种,一是物质上的快乐,另外一种是精神上的快乐。在每个人心中,快乐的定义都不同。物质的快乐就尤如金钱,房产,奢侈的生活,可是这些快乐会长久吗?

而精神上的快乐也就是心灵上的快乐。心灵上的快乐就可以通过祝福他人,布施等。而什么是祝福呢?慈心的散发就是一种祝福的方式。慈心是祝福自己也祝福他人。愿自己和周围的人能天天快乐就是一种方式。

之后,体谅到大家从课室或其他地方赶过来参加活动,所以让大家坐下来,进行一个简单的静坐。当大家在静坐的时候,让大家慢慢地观察自己的呼吸,什么也别去想,并简单地祝福自己。


接下来的环节是“碰一碰,笑一笑”。
主持人会要求大家跟着指示进行接下来的几个动作:
1.  大家慢慢地自己走自己的,让自己观察自己的脚步,感觉自己活在当下,什么也别去想。
2.  大家渐渐地在脸上挂上了微笑,向身边的人点头打招呼。
3.  之后,大家轻轻地以自己的拇指碰对方的拇指。
4.  大家轻轻地以自己的肩膀碰对方的肩膀,并尝试记起对方的样子,默默地给予祝福。
5.   最后,大家把双手搭在对方的肩膀上,轻轻地碰头。如果可以的话,就来个拥抱。
这个活动之后,让大家一起去分享自己在进行活动后的感觉。这个环节其实主要是让学员学会如何以微笑和祝福运用于生活中。




第三个活动是歌曲带动。主持人选用了“wear a smile”。从歌词中,让大家感受到微笑的力量是多么地大。我们的微笑可以点缀我们的生活,脸上挂上的微笑就能温暖人心。因此从中让学员们了解到如何通过微笑培养慈心。



慈心其实就是一种祝福。一种给予自己也给予他人的祝福。当我们有慈心时,相对的嗔心就会慢慢地减少。我们可以把心境转一转,自己快乐的同时也愿周围的人快乐,让自己在生活中没有怨敌,散发慈心。慈心的实践其实不难,在日常生活中可以很容易地做到,看到在路边卖冰淇淋的阿伯,我们就可以愿他快乐,愿他每天都无危险,开心。
那么就愿大家每天快乐,无烦恼,、