四无量心是指慈，悲，喜，舍，四种无量心。无量即是没有边际的，没有人我的分别，修行四无量心的人同时可得无量的功德，故名无量。
1．慈心
慈 心居四无量心之首，是一种希望所有众生都得到快乐的心怀。修行慈心可以让我们远离身心的痛苦，而且也能断除瞋恨和保持快乐。现在，许多人在寻找快乐时，忘 了别人正处于痛苦中，但修行慈无量心的人不但祈求自己和身旁的人快乐，甚至希望一切众生都要得到快乐，并且脚踏实地地去帮助他人得到快乐。
2．悲心
悲心是一种悲悯他人受苦的同理心(可以理解别人的痛苦)，是种希望能够解除一切众生痛苦的心怀。修行悲心能让我们克制残忍。悲心是广及一切众生的，并付诸于行动着实的愿为众生拔苦，并且是以智慧作为前导的拔苦悲愿，不会一直愚昧地沉在痛苦中。
3．喜心
喜 心是随喜的意思，看见别人能够离苦得乐而产生的一种喜悦的心情。修行喜心能克制妒忌和自私等心理。人们只为自己或亲人得到快乐而生起喜心，很少看见别人得 乐事而生起喜心。甚至有一些人，还会有幸灾乐祸的心理，见人快乐，心里则闷闷不乐，见人受难，心里则暗暗欢喜。然而修行喜无量心的人，见人得乐就生起无量 欢喜，就算对方是冤家敌人都好。
4．舍心
舍是舍掉分别执著的观念;一种平等的对待一切众生的心怀，同时也不执著于自己的一切善心善行。修行舍心能让我们克制贪欲和瞋恨。要把舍无量心扩展到一切众生身上，一个人首先必须了解他和他人的关系都是过去彼此间的业力所造成的。因此，一个人不应该对亲戚和朋友存有执著的心理(不愿他们离开)，或对敌人冷淡或产生瞋恨心。要做到[怨亲平等]是很不容易的，所以舍心被认为是最崇高的一种无量心。
修行四无量心，希望每一个终生都能离苦得乐。一个人越能不受贪欲，瞋恨和自私心理束搏，他在个人生活，或与人交往中所获得的快乐就会越大。无论处于什么环境，他都能感受一种和谐的气氛。
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